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YOGA

今日はホットヨガに行ってきました。
2ヶ月くらい前から基礎体力強化のために始めたのですが、はまってます。
リラックスできたり、日常生活ではありえないくらいの汗をかけるのも魅力なのですが、いままで意識していなかった筋肉が動いているのを感じられるのが楽しい。
だからホットヨガに行かない日はだいたい家でヨガしてます。
少しずつだけど身体が表面的にも変化してきた感じがして、内側の反応と同じく観察が楽しいです。
いままで自分の身体に興味を持ったことがなかったのですが、なかなか面白い観察対象が身近にあったことに気付き、ちょとウキウキしてます。
ちなみに今日のお昼ご飯は、ミズナたっぷりのタイビーフン。
千葉麗子いわくヨガをしていると肉を食べたくなくなってくるらしい。。。
by yumemusi | 2006-02-20 23:54 | health
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